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🌿 관장 요법 완벽 정리: 종류별 특징, 장점, 단점 알아보기 🌿안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 관장(Enema)에 대해 알아보려고 해요. 특정 상황에서 변비 해소나 장 청소를 위해 사용되지만, 정확한 정보 없이 사용하는 것은 위험할 수 있습니다. 😖Daum 카페 'juartea'의 정보를 바탕으로, 다양한 관장법의 특징과 장단점을 깔끔하게 정리해 드릴게요!(주의) 관장은 의료 전문가의 지도나 상담 하에 필요한 경우에만 시행하는 것이 가장 안전합니다.✨ 관장이란 무엇일까요?관장은 항문을 통해 직장이나 대장으로 액체를 주입하여 변을 배출시키거나 장을 세척하는 방법을 말합니다. 주로 다음과 같은 목적으로 사용됩니다.심한 변비 해소수술이나 검사 전 장 청소특정 약물 투여 (드묾)💧 종류별 ..

폰에서 다운받은 파일을 gmail로 바로 전송했다.pc등을 유선으로 연결할 필요 없다삽집을 한시간동안 하다가 방법을 공유한다.(왜 이 내용을 안적어논거야.. 요즘 추가됐나..)결론은 아마존 계정에 보낼 이메일 주소를 등록하고 보내야한다.1. 이메일주소는 킨들의 setting - your account의 send-to-kindle email 을 확인하자.2. 아래링크로 들어가서 approved email에 보낼 이메일 주소를 등록한다3. 보낸다4. 이제서야 좀 기다리니 킨들에 파일이 다운로드 되서 보인다. Step-by-step1To find your Send to Kindle email address, go to Manage Your Content & Devices > Preferences > Perso..

지도: https://maps.app.goo.gl/bsnpsxnJSzX1Dxzs9 고근산 · 서귀포시★★★★★ · 산봉우리www.google.co.kr코스: 고근산 정상에서 11시 방향 7-1올레길로 내려와 다시 고근산 입구로 돌아오는 코스입니다. 주소: 제주특별자치도 서귀포시 서호동 1286-1고근산 아래부터 걸어와도 되고, 중간 주차장에 차를 세우고 걸어가도 된다.길종류: 아스팔트(주차장-고근산 계단), 데크(고근산), 흙길,도로(고근산~올레길)한줄평점(4점): 고근산 정상에서 7-1올레길을 내려오면 보이는 농원들이 별천지라 화창한날에 또 구경하고 싶다. 화장실: 고근산 입구에 있음반려견 동반: 가능농원의 강아지들. 무서운데 오고 나한테 오고 싶어 한다ㅎㅎ 양봉장 제주 올리길 7-1코스로 내려가..

한줄평: (무장애코스만 해당)조금 더 길었으면 좋겠다. 경사가 있으면 불편하니 안쪽까지 코스를 안만든것 같지만 같은 풍경만 펼쳐져서 지루한감이 있었다.평점: 2점무장애길을 아시나요?나는 얼마전에 뜻을 알았다. 첨엔 옛날 무장을 기리는길인가보다 라고 생각했는데. 장애가 있는 사람도 숲길을 즐길 수 있도록 나무 데크를 깔아놓은 코스를 말하는 것이었다. 충격!!

지도: https://maps.app.goo.gl/7q6qV45HzzGpV8UJ6 금오름 · 제주특별자치도 제주시 한림읍 금악리 산1-1★★★★★ · 하이킹코스www.google.co.kr주소제주특별자치도 제주시 한림읍 금악리 산1-1한줄평축사 냄새와 콘크리트 지옥길(급경사)를 이겨내면 탁 트인 정상을 만날 수 있다. (팁: 비자나무가 많으니 한줄기 따서 향기를 맡으며 가자)평점3점반려견동반가능화장실유 거리약 1.5km정상에서 둘레를 한바퀴 돔소요시간40분아내와 함께 감고도약 100m  입구에는 화장실도 있고, 커피집과 기념품가게 같은 상점도 여럿 있다. 주차장은 넓은편이다. 정상엔 분화구가 있다. 일몰을 보러 갔지만, 날씨가 흐려 잘 보이지 않았다. 꼭대기 가운데에서 사진을 많이들 찍는다. 사방으로 탁..

더보기: 무려 m4pro 맥북에서 한글을 쓰고 싶다고 해서, 맥북에 윈도우를 설치하기로 했다. 2~3년 전쯤엔 utm virtual machine 이라는 프로그램을 사용했었는데, 24년에 vmware에서 개인사용자 대상 무료로 vmware fusion을 사용할 수 있게 하였다. (와웅 박수, 그러탐 안쓸 이유가 없지- vmware workstation은 윈도우에서는 무료일 것이다. 이걸로 학교, 교육 등에서 리눅스 실습하곤 했었다) 써보니 확실히 utm 보다 vmware가 편한거 같다. usb인식도 잘되고.. 커맨드도 더 좋은거 같고.. 아주 뻑도 안나고 너무 잘된다. (많이 안써봄 느낌임) 테스트 해본 사양1. 맥북프로 2024, m4, 24gb, 256gb, squoia 15.3.12. 맥북에어..

채굴자의 작업증명 시간은 왜 10분인가?? 를 정리할랬는데, 오픈북으로 적어보는데 못적겠다. 결론: 프로그램을 돌려보다 보니,  이중지불과 동시정답자가 생기는 문제를 해결할 수 있는 적절하게 동작하는 시간이 그냥 10분이었다. - 현재 TCP/IP 기반 네트워크에서 트랜잭션이 다른 노드들에 브로드캐스팅 되는데 2분정도 걸린다.- 사토시는 18개월 동안 코딩을 하여 프로그램을 실제로 돌린다음, 이론을 커뮤니티 설명하기 시작했다. --------------------------------------------------------------------------사토시의서(필샴페인)제2장 비트코인의 작동원리, 채굴자의 작업증명각 채굴자의 컴퓨터에 있는 소프트웨어에서 동작하는 비트코인 프로토콜은 첫 번째 채굴자..

돈은 단순히 가치교환의 수단이 아니다. 남태평에섬에서는 조가비 조각(아프리카에서는 옷감을)을 돈으로 사용했을뿐만이 아니라, 결혼할때, 죄를 지었을때 면죄부로, 제사와 기원의식에 사용하기도 했다. 이처럼 돈은 사용하는 사람들의 정체성과 문화를 담고 있다.비트코인은 현존 최고의 가치 저장 역할을 한다. 먼 미래를 생각해보자. 누구도 일할 필요가 없으며 누구라도 영생을 살고 우주를 여행한다. 인간을 초월한 존재가 된다면 인간은 돈을 더이상 필요로 하지 않을 것같다.

이 만화는 1797년 당시 영국 경제 상황, 특히 금 부족과 종이돈(은행권) 발행에 대한 사회적 불안감을 풍자적으로 묘사합니다.은행 주인 (프랑스인으로 풍자): 종이돈을 발행하는 은행 주인은 프랑스인으로 묘사되어, 당시 영국인들이 프랑스 혁명과 프랑스에 대한 적대감을 경제적 불안과 연결시키고 있었음을 보여줍니다. 프랑스인이 영국 경제를 위협하는 존재로 풍자된 것입니다.종이돈에 대한 불신: 영국인들은 금 대신 종이돈을 받는 것에 불안해하며, 종이돈의 가치를 의심합니다. 이는 당시 종이돈 시스템에 대한 불신과 금본위제에 대한 믿음이 강했음을 보여줍니다.프랑스 침략 위협: 프랑스 침략에 대한 언급은 당시 영국 사회의 불안감을 반영합니다. 사람들은 프랑스 침략에 대한 공포 때문에 금을 더 중요하게 생각하고, 종..

구글 llm과 대화해봤습니다. 결론은 비트코인을 개인지갑에 넣는다면 아주 안전하다. 하지만 기술발전에 따라 비트코인도 업그레이드가 필요하다. -----------—-----------—-----------—비트코인이 가질수 있는 프라이빗키는 2의 몇승 개니??Thoughts*The thoughts produced by the model are experimentalexperimentExpand to view model thoughts5.1s네, 비트코인이 가질 수 있는 프라이빗 키의 개수는 2의 256승 개입니다.설명:비트코인 프라이빗 키의 구조: 비트코인 프라이빗 키는 256비트의 무작위 숫자입니다.비트(Bit)와 가능성: 각 비트는 0 또는 1의 두 가지 값을 가질 수 있습니다.총 가능성: 따라서 2..

1. 0520 서귀포 강정동 기상2. 0600 버스정류장 도착. 시간표 최신으로 업뎃가시는분들이 두분 있는데 보온병에 띠듯항 물을 챙시셧다기사님에게 관음사간뎃더니 으잉 안가는데? 라고 해서 당황해서 성판악 간다고 했다 성판악이라도 가야지 라고 생각했는데 생각해보니 예약안하면 못간다그리고 가다가 우얀히 예약문자에서 봤는데 신분증확인이 필수한다. 큰일이네 신분증 엄신디3. 0605 정확히 출발. 환승역은 아래사진4.

내가 여기서 말하는 '강인한 마음'이란 실생활 수준에서의 실질적인 강함을 말하는 것이 아닙니다. 실생활에서 나는 지극히 보통의 인간입니다. 별것 아닌 일에 상처 받기도 하고, 거꾸로 하지 말아야 할 말을 해놓고 나중에 곰곰거리며 후회하기도 합니다. 유혹에는 쉽게 넘어가고 때로는 외무에서는 되도록 눈을 돌리려고 합니다. 사소한 일에 일일이 화를 내기도 하고, 그런 가 하면 방심하다가 중요한 것을 깜빡 놓치기도 합니다. 되도록 변명은 하지 말자고 다짐하면서도 때로는 무심코 입 밖에 내뱉기도 합니다. 오늘은 술은 거르는 게 낫겠다고 생각하면서도 어느 틈에 냉장고에서 맥주를 꺼내 마십니다. 그런저런 짧은 세간의 보통 사람과 거의 똑같을 거라고 짐작됩니다. 아니, 어쩌면 평균보다 밑도는 수준인지도 모릅니다. -직..

접속사이트sunpark20.github.io 달력 및 당직자 관리 sunpark20.github.io   llm이용해서 만듦claude sonet 3.5 24년초버전 80%claude sonet 3.5 24년6월버전 5%gemini thinking 버전 15%

'포트나이트(Fortnight)'의 어원에 대해 설명해 드리겠습니다.'fortnight'는 '14일' 또는 '2주'를 의미하는 영어 단어입니다. 이 단어의 어원은 고대 영어에서 찾을 수 있습니다.1. 어원: 'Fortnight'는 고대 영어의 'fēowertȳne niht'에서 유래했습니다.2. 구성: - 'fēower' = '4' - 'tȳne' = '10' - 'niht' = '밤' 또는 '야간'3. 의미: 따라서 원래의 의미는 '14밤' 또는 '14일'이었습니다.4. 변천: 시간이 지나면서 이 단어는 'fourteennight'로 축약되었고, 결국 현대 영어의 'fortnight'가 되었습니다.5. 사용: 이 단어는 주로 영국 영어에서 많이 사용되며, 미국 영어에서는 상대적으로 덜 흔합니..

왕좌의게임 시즌1-2화에서 존 스노우가 북쪽으로 향하는 장면이다왕좌의게임 책을 번역하라고하면 내가 찍지 않은곳을 해석해서 문장을 끝마친다. 책을 통째로 외우고 있다는 뜻이다. 하지만 영상도 그럴줄은... 얼마나 이 세상이 발전할수 있을까 나는 영생을 선택할수 있지 않을까 싶다 이놈의 에이아이들의 엄청난 발전속도를 보면 그렇게 생각된다

원서를 사진으로 찍어서 번역을 해달라고 요청했습니다. 물론 저작권상 한페이지만 올립니다. 쏘넷도 몇번하니 저작권상 못해주겠다고 하네요. 박경리, 한강 등 유명한 작가로도 해주던데 그분들 책을 읽지 않아 비슷한 문체인지까지는 잘 모르겠습니다. 작가와 비슷한지 한번 읽어보시고 댓글 남겨주세요 ^^ 김영하 작가  23pageCatelyn had been anointed with the seven oils and named in the rainbow of light that filled the sept of Riverrun.케이틀린은 리버런의 셉트를 채운 무지개 빛 속에서 일곱 성유로 기름부음 받고 이름 지어졌다.She was of the Faith, like her father and grandfather a..

chatgpt를 뛰어넘는다는 나온지 일주일이 안된 llm인 claude3.5 sonet에게 질문을 해봤습니다.chatgpt 에서는 이상하게 대답해줍니다.. 허허아래는 sonnet의 답변인데  기초지식은 아무것도 쓰지 않았습니다. 밑이 바로 새 대화의 시작입니다. 정말 통속의 뇌가 만들어지고 있는것 같네요... 놀랍습니다. 한글로 대답해줘 왕좌의게임에서 호도르는 왜 이름이 호도르였게??Edit호도르의 이름에 대한 비밀은 드라마의 후반부에 밝혀집니다. 그의 본명은 와일리스(Wylis)였습니다."호도르"라는 이름은 그가 젊었을 때 겪은 트라우마적인 사건에서 비롯되었습니다. 브란 스타크가 과거로 시간 여행을 하면서 실수로 젊은 와일리스의 마음에 영향을 미치게 됩니다. 이 사건으로 와일리스는 미래에 일어날 "문을..

32 악마의 변호인, 반대 의견을 조장하라 거의 4세기 동안 로마 가톨릭교회는 성인의 반열에 올릴 사람을 결정하기 위해 아드보카투스 디아볼리advocatus diaboli, 즉 '악마의 변호인devil's advocate' 에게 의존해왔다. 그는 성인 후보자의 모든 부정적인측면을 조사하고 그 결과를 교회 측에 보고했다. 이 관행은 거룩하고합당한 방법으로 받아들여졌다. 이는 악마의 변호인의 손을 빌려 보다정확한 정보를 입수하고 다양한 관점을 통해 보다 더 빈틈없는 의사결정을 내릴 수 있다고 믿었기 때문이다. 비즈니스에 몸담고 있는 사람이라면 '비즈니스'와 '성인'은 어울리는 단어가 아니라고 생각할 것이다. 그러나 회사의 관리자들은 악마의 변호인' 관행에서 가치 있는 교훈을 배울 수 있다. 팀의 모든 구성원..

긍정적인 관점으로 세상을 바라보며 살아가자 관점을 바꾸면 하기 싫었던 일이 좋아질 수 있다. 관점을 바꾸면 단순한 노동이 근육을 키우는 트레이닝이 될 수 있다. 관점을 바꾸고 인생이 바뀐 사람들이 많다. 예시 쓰레기를 버리러 간다 -> 신선한 공기를 마시고 다리근육을 키우며 뇌를 활성화 할 수 있다.

WINPE로 부팅하여 윈도우이미지 백업/복구를 테스트중이다. usb 2.0 보다 3.0이 40프로정도 빠르다. 대상 프로그램 크기(GB) 종류 시간 win11 거의 초기(동일) acronis true image 6.21 복구 3분17초 win11 거의 초기(동일) macurium reflect 6.67 복구 2분8초 백업속도도 macurium reflect 제품이 빨랐다. 물론 버전은 잘 모르겠다. 홍차의꿈 PE에 들어있는 sw를 사용했다. 두 기업다 개인은 어느정도 버전까지 무료인듯하지만, 최신버전은 유료였다. 좀더 사용해 보며 트루이미지의 안정성과 리플렉트를 비교해보자

미국에서는 약국이나 건강식품 파는 곳에서 엡솜솔트(epsom salt)를 쉽게 구할 수 있다. 제품 포장지에 천연 완하제(배변을 촉지하는 약), 경구 완화제, 내복약이라고 표시되어 있는 것을 사용해야 한다. 반면 입욕제라고 표시되어 있는 것은 불순물이 많기 때문에 사용해서는 안된다. 엡솜솔트를 구할 수 없다면 구연산마그네슘을 사용해도 된다. 분말 형태라면 엡솜솔트와 같은 양을 사용하고, 액상 형태라면 한 번에 90~120밀리리터씩 사용한다.몸무게가 정상체중 미만이라면 총 40그램의 엡솜솔트를 사용한다. 내가 구매해본 쿠팡엡솜솔트 링크“이 글은 옵시디언을 통해 작성되었습니다” 엡솜솔트 식용 황산마그네슘 EPSOM SALT, 1.3kg, 1개 - 바스솔트/미네랄솔트 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 437개..

#실제로해보자 6일간 준비, 16~20시간 정도 실제로 간과 담낭을 청소한다. #준비물 사과주스 1 L 6통 또는 샤워/타트 체리주스 240 mL 6통 또는 믹스(유기농사과식초 90 mL + 물 0.75~1L) [!] 치아 손상 방지를 위해 베이킹소다로 입안을 헹구고 칫솔로 치아를 자주 닦아준다. 믹스(엡솜솔트 60 g + 물 710 mL ) 엑스트라버진올리브오일 120 mL [!] 산도가 좋은것을 사자. 마트에서 아무거나 사면 안된다. 자몽즙 180 mL(과육이 빨간것) 또는 같은양의 레몬과 오렌지 혼합 과즙 [!] 모두 유기농 또는 가장 좋은 재료를 사용하자. 앱솜솔트는 천연 완하제(배변을 촉진하는 약), 경구 완화제, 내복약이라고 표시되어 있는 것을 쓰자. 향이 첨가된것x 입욕제 라고 되어 있는건 ..

(기능의학적 관점에서 접근합니다. 원인은 해결하지 않고 죽어가는놈만 수술로 떼버리는 현대 주류의학은 믿지 않습니다. 먹는것이 나를 만들고 모든 질환들은 유전보다는 대사적으로 일어난다고 믿습니다. 다른의견은 뒤로가기를 눌러주세요^ㅁ^) 서귀포 보건소에서 일반 건강검진 검사를 받은 결과지다. 다 정상인데(실제로 제법 건강하다고 생각…) 고콜레스테롤 의심이 된다고 나와있다. 콜레스테롤이 높다고 위험하다는 것은 잘못된 것이다. 사실은 혈액검사 상에서 콜레스테롤 수치를 볼 때 서로간에 비율이 중요하다. 고밀도 콜레스테롤 = HDL HDL(high-density-lipoprotein)을 기준으로 삼으면 간단히 이상유무를 판단할 수 있다. 첫번째 공식이다. 총콜레스테롤 비율 판단 0.24이상 이상적 0.24이하 위험..

엑스트라버진 올리브유제목내용이름Soler Romero용량500ml평점(5점만점)3.5산도0.15추출방식압착천천히 따를수 있는뚜껑True단점1. 뚜껑 불편하다. 어떨땐 손이 베일것같다.2. 유통기한은 있는데 제조년월일이 없다.장점Soler Romer오일을 사자마자 파스타를 만들어먹는 순간 우아… 너무 맛있다는 느낌을 받았다.구입링크Link100ml당 가격(제주배송비포함)3,900원자동 포스팅 using obsidian pugin(Tistory) 솔레르 발삼식초

엑스트라버진 올리브유 제목 내용 이름 Oro Bailen casa del agua 용량 1L 평점 - 산도 0.10(병에 미표기) 추출방식 압착 천천히 따를수 있는 뚜껑 True 단점 1. 산도 미표기 2. 용기 플라스틱 장점 구입링크 Link 100ml당 가격 (제주배송비포함) 3,580원 자동 포스팅 using obsidian pugin(Tistory)

엑스트라 버진의 조건은 산도 0.80% 이하이다.내가 구입하는 조건은 산도 0.15%이하의 제품이다.품종: 품종별로 맛이 다른데 나쁜걸 계속 섞으면 산도가 낮아짐. 올리브유 단일종으로 안해도 믹싱해서 산도 낮게 뽑아내는곳도 있음.압착방식: 전통 압착보다는 냉심분리방식 선호산폐도: 많은 판매량, 유리병의 재질이 좋으며 색깔이 어두워야함.생산년월일과 유통기한이 표기되어 있으며 병에 산도가 표시되어 있는 오일을 구입하도록 하자.마트에서는 데체코를 사자. (그나마 괜찮은 올리브 오일)마트가 아니라면 가성비가 좋은 오일을 골라보자. 하나씩 먹어보며 기록하도록 하자. -아직 안사봤지만 괜찮을 것 같은 올리뷰유https://wtable.co.kr/products/27311?utm_source=youtube.com&u..

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